いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
このダイエットをロジカルに解いていく仕組みは禁煙セラピー
徐々に徐々に引っ張る感じとかね。すぐに始めないでいいんですよ～、むしろすぐに始めちゃ駄目ですよ～。みたいな。
とはいいつつもこの本には重大な欠点があって…。
小生みたいなBMI標準から10キロ程度のズレでは無理でしょう。いや、出来ないことは無いと思いますがね。
考え方は非常に納得できるのですが。
30～50ぐらいズレてないとイマイチだと思いました。
読書：いつまでもデブと思うなよ
book_mag
コメント
ありゃ、この本、今読んでいるよ．
禁煙セラピーと似ているな、と思ったのも同じ．
やっぱ読んじゃうか…。
なんかお互い読んでいる本を優遇する仕組みをアレしたいなぁ。って150円ぐらいのコスト削減にかかる稼動はめんどいかな？
さっすがのアマゾンさんなのかな…？